本当に痩せるダイエットメソッド

【産後ダイエット】辻希美が健康的に15kg以上痩せた方法を解説!

「辻ちゃん」の愛称で沢山の人から愛されている辻希美さんは、食べることが大好きなキャラでも有名で、身長150cmに対し体重が60kgを超えてしまったこともあったんだとか。

そんな辻希美さんですが、産後にも関わらず抜群のスタイルをブログ上でアップし話題になりました。そこで今回は、ぽっちゃりキャラから一転して、スタイル抜群のママになった辻希美さんのダイエット方法を紹介します。

辻希美は湯豆腐ダイエットで15kgの減量に成功

辻希美さんのダイエット方法の中でも有名なのが「湯豆腐ダイエット」です。

湯豆腐ダイエットは、お米、麺類などの主食を湯豆腐に置き換えることで摂取カロリーを制限するダイエット方法です。食事を全く食べないような過激なダイエット方法ではなく、通常通り1日3食の食事をすることができるので、ストレスもたまりにくいというメリットがあります。

さらに豆腐にはダイエットを実践する際に不足しがちなタンパク質が豊富に含まれているので、健康的に痩せることができます。美容に有効なイソフラボンや、美肌効果のあるビタミン類も含まれているので、女性の方にはぴったりのダイエット食品になっています。

辻希美さんはアイドル時代に湯豆腐をお弁当にして持参してカロリー調整を行っていたそうです。

辻希美も実践!ダイエット効果のある飲み物

辻希美さんはブログでダイエット情報を発信していて、多くの女性ファンから支持されていることから、ダイエット製品のモニターも行っていてデトックス効果でダイエットできる商品も特集しています。

「飲み物でダイエットなんてできるの?」と思う人 も多いと思いますが、体に溜まった不純物を出して、体内をスッキリさせることで痩せやすい体にすることができるんです。

ここでは、実際に辻希美さんが実践したおすすめのドリンク製品を紹介します。

デトックス効果抜群!モリモリスリム

モリモリスリムは全国で50万人以上が愛用する人気のダイエットティーです。

天然素材のみで作られた健康的なハーブティーで、24種類の天然ハーブがブレンドされています。脂肪燃焼に効果的なコレウスフォルスコリや、脂肪の吸収を抑えるプーアルなどが含まれているので、デトックス効果と同時にダイエット効果も期待できます。

便秘薬とは違い、天然素材だけで作られているので耐性がつきにくくクセになりにくいのも特徴です。

辻希美さんは、かなり薄めて飲んでいたそうで飲みやすい味とおすすめしています。便秘がちでポッコリお腹が気になる方は、モリモリスリムで体をリセットしてみてはいかがでしょうか?

3種類のお茶でダイエット!スルスル茶

スルスル茶は、体に溜まった脂肪を分解しながら食事に含まれる脂肪の吸収も抑えてくれるダイエットティーです。

脂肪の吸収を抑えるプーアル茶、脂肪を分解してエネルギーに変える黒ウーロン茶、血行促進して代謝を上げる発酵ビワ茶の3種類のお茶をブレンドして、植物性の酵素も含まれているため、ダイエットにありがちな「痩せたけど老けて見える」ことを防止する効果もあります。

ダイエットドリンクは1本あたりの価格が高いイメージがありますが、スルスル茶はペットボトル1本あたり66円という安さも魅力です。

辻希美さんも1本あたりの価格の安さと苦味の少ない飲みやすい味のダイエットティーとしておすすめしています。

手軽な料金で脂肪の吸収を抑え、代謝をアップさせる効果が期待できるので健康的に痩せたい方は、ぜひ試してみてください!

辻希美おすすめ!酵素ダイエットサプリ

ダイエット情報に詳しい辻希美さんは、健康的に痩せられる酵素ダイエットも実践しているようで、自身のブログでおすすめのサプリなども紹介しています。

粒状になっている酵素サプリは手軽に持ち運びができて、いつでも使うことができるのもメリットで、味が合わないなどの心配をする必要がないのも特徴です。

ここでは、数ある酵素サプリの中でも実際に辻希美さんが使っておすすめしている人気の酵素ダイエットサプリを2つお届けします。

体の中からキレイに!スルスル酵素

スルスル酵素は、基礎代謝をアップさせて脂肪を燃焼しやすい体にするのと同時に便秘改善にも効果的なサプリです。

カプセル1粒の中には酵素だけでなくヨーグルト5個分の乳酸菌が含まれており、腸内バランスを整えて体の内面からキレイを目指すことができます。脂肪や糖質を分解する5つの消化酵素が入っているので、1日2粒飲むだけで痩せやすい体に変えていくことができます。

カプセル状になっているので、ダイエットドリンクなどの味に馴染めなかった方もおすすめの商品になっています。健康促進のサプリとしてもピッタリです。

過度な食事制限をしたにも関わらず痩せなくて落ち込んだ経験のある方は、体内に酵素が足りていない可能性があるので、一度スルスル酵素を試してみると良いでしょう!

脂肪燃焼に効果的!カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラスは、ダイエットに効果のある様々な成分が含まれた総合ダイエットサプリです。

脂肪燃焼を促進するガーシトリン、体に蓄積した脂肪を吸着して排出してくれるリポサンウルトラ、基礎代謝をアップさせるレプチコアが高配合されているので、食事から余計な栄養素を摂ることを抑えてくれます。

ダイエット効果のある成分がしっかり入っている数少ないサプリで、本気でダイエットをしたい方でちょっとした食事も気になるという方も、カロリナ酵素プラスがあれば安心です。

ブログ上でグルメレポートをすることも多い辻希美さんにとっても、ピッタリのサプリになっています!

辻希美も実感!骨盤矯正でダイエット

赤ちゃんを産むと骨盤が歪んでしまうことも多く、姿勢が悪くなることから血行も悪化して代謝が下がってしまいます。

辻希美さんも産後、骨盤が歪んでいることを指摘されたようで、この問題を解決するために骨盤矯正を始めました。

骨盤を正常な位置に戻して姿勢を整えることで、血流が良くなり代謝がアップします。辻希美さんは骨盤矯正をした結果、4kgのダイエットに成功したそうです。

最も簡単な骨盤矯正は「骨盤ベルト」を使うことです。辻希美さんも骨盤矯正で整えた体が元に戻らないように、自宅では骨盤ベルトを愛用していたそうです。

骨盤矯正に通う時間がない方は、自宅で簡単に取り組める骨盤ベルトを使ってみると良いでしょう!

ダイエットの基本!運動で脂肪燃焼

様々なダイエット方法を実践されている辻希美さんですが、最もスタンダードなダイエット方法とも言える「運動」もしっかりと行っているようです。

わんぱくなお子さんとも仲良しの辻希美さんは、家族でダンスしたり、子供とウォーキングをしたりなど、体を動かすことも意識していたそうです。

最近はジムに通って本格的なトレーニングにも取り組んでいるようですが、子育てが忙しかった時期は自宅でできるダイエットマシーンや、簡単なエクササイズを行っていました。

体を動かすことで代謝量をアップさせ、エネルギーを消費することができるので、定期的に運動することはダイエット方法としても効果があるのは間違いありません。

3人の子供を育てるママの日常生活自体が運動とも言えますね!

まとめ

辻希美さんのダイエット方法を紹介しました。

無理な食事制限や一時的なダイエット効果のあるものではなく、健康的に痩せることができるダイエットを実践しているのが特徴で、食事でカロリーを調整しながらサプリで脂肪燃焼を促進させることによって効率的に痩せることに成功しています。

便秘がちな人や「最近太りやすくなったかなぁ?」と気にしている方は、ダイエットティーや酵素サプリを使うだけで、体内のバランスが整ってダイエット効果を得られるかもしれません。

出産後のむくみや太った体をどうにかしたいとお悩みの方は、辻希美さんのダイエット方法をぜひ実践してみてください!