痩せるダイエット商品

下痢や副作用が気になる?美甘麗茶が痩せないといわれる3つの原因

ダイエット中は甘いものを控える方が多い中、美甘麗茶はダイエット効果も期待でき、尚且つ甘いお茶をたっぷり飲めるということで多くの女性に注目されているダイエットドリンクです。ダイエットに効果的な栄養素が豊富ということで人気のある商品ですが、一方で痩せないという声があるのも事実です。

そこで今回は美甘麗茶が痩せないといわれる原因と、なぜ痩せるといわれているのかを解説していきたいと思います。今美甘麗茶を飲んで失敗している方、これから飲むことを考えている方は特に参考にしてください。

美甘麗茶で痩せないといわれている3つの原因

美甘麗茶で痩せないといわれている理由として使い方を間違っている、そもそもダイエット生活をしていないなどが挙げられます。また、美甘麗茶は体質改善を目的としているものなので、短期間で効果がないと感じている方も、短期間で効果があることが当たり前ではないと認識しましょう。体質改善には少なくとも3ヶ月は必要になります。

こちらでは美甘麗茶を飲んでも痩せない3つの原因について言及していきます。今一度正しい美甘麗茶の使い方について確認し、正しい使い方でダイエットを効率良く進められるようにしましょう。

飲む量が少ないor飲むタイミングが悪い

美甘麗茶は飲む量に制限はなく、いくらでも飲んでも問題はないといわれています。しかし、飲みすぎは体調不良を招く恐れがあるので自分の体質に合った飲み方をすることをオススメします。口コミなどを見ていると、1日1杯ではそこまで効果がなかったと感じている方が多い印象にありました。

中でも多かったものは、1日3回から4回程飲むというもので、毎食前に飲んでいたら効果があったという方もいます。体質にもよりますが、大体1日3回から4回程度を目安にしてみてはいかがでしょうか。

さらに、飲むタイミングも就寝前がベストといわれているので、タイミングにこだわらずに飲んでいたことが、効果がでなかった結果に繋がった可能性も考えられます。1日3回から4回のうち、1回は必ず就寝前に飲むようにしてみてはいかがでしょうか。

美甘麗茶を飲むだけで痩せると思って好きなだけ食べている

美甘麗茶は便秘解消を促し、お通じが良くなる効果が期待できます。身体の老廃物が以前よりもスムーズに排出されるため、「これは効果があるのでは?」と期待してしまう方も多いと思います。そのため、「少しくらいなら良いか。」と食べてしまい、気付いたら食べ過ぎてしまっている可能性もあります。

美甘麗茶は飲むだけで痩せるお茶ではなく、あくまで痩せやすい身体を作るためのお茶に過ぎません。いわば痩せるための土台作りをしてくれる存在なので、美甘麗茶を飲めば痩せるということにはならないでしょう。

美甘麗茶で痩せたいのであれば、ある程度の食事制限を設けることをオススメします。無理な制限はしなくても良いので、カロリー調整や栄養バランスの調整を行うようにしてください。

美甘麗茶を飲むだけで痩せると思って運動をしていない

美甘麗茶を飲んで痩せると思って食べ過ぎてしまう方と同じケースですが、美甘麗茶を飲めば痩せると思い運動など本来ダイエットに必要なことを一切していないことも痩せなかった原因として考えられます。

美甘麗茶は前述の通り、あくまで代謝を整え痩せやすい身体を作るためのものなので、直接的に減量効果があるわけではありません。

ダイエットをするのであれば、やはり適切な食事の制限と運動が必要になります。ダイエットは、いかに消費カロリーを高くするかが鍵なので、消費カロリーよりも摂取カロリーが多い状態では必然的に痩せることはできないでしょう。

毎日どれだけのカロリーを摂取しているか把握することはもちろんですが、しっかりと消費カロリーが摂取カロリーを上回れるように運動を取り入れることも大切です。少し長い距離を歩く程度からで良いので、少しずつ始めてみましょう。

美甘麗茶で期待できる3つの効果

美甘麗茶でなぜ痩せないのかという点について言及してきましたが、一方で何故美甘麗茶が痩せるのかご存知ですか。美甘麗茶を使ってダイエットをしようと考えているのであれば、美甘麗茶がなぜ痩せるダイエットドリンクとして定評があるのか知っておくことも大切です。

そこで、美甘麗茶に含まれる成分と、期待できる効果を中心に美甘麗茶が痩せる理由について解説をしていきたいと思います。また、ダイエット効果以外にも女性にとって嬉しい効果もたくさんあります。

便秘解消・内臓機能上昇による新陳代謝の向上

美甘麗茶はまず、ノンカフェイン・ノンカロリー、糖質ゼロとダイエットに嬉しい効果がたくさんあります。それでいて味はとても甘いので、ダイエット中にジュースや甘いお菓子を我慢している方にも嬉しいダイエットドリンクとなっています。

そんな美甘麗茶には、キャンドルブッシュと呼ばれる成分が含まれています。キャンドルブッシュにはポリフェノールが豊富に含まれており、血行促進や利尿作用、腸内環境改善など、体内の老廃物を排出しやすくするデトックス効果が期待できます。

身体に老廃物が溜まってしまうと体内のあらゆる循環が停滞してしまい、代謝が低下する原因となります。そのため、老廃物がスムーズに排出されることによって内臓の機能が上がるだけでなく、代謝アップも期待でき、痩せやすい身体をつくることができるのです。

活性酸素除去効果によるエイジングケアが期待できる

また、美甘麗茶にはルイボスと呼ばれる成分も豊富に含まれています。ルイボスティーというのも市販で多く取り扱われていますが、ルイボスティーが人気になった理由としてエイジングケアが期待できることが挙げられます。

ルイボスには、ビタミンB2など脂肪を効率良く燃焼させることが期待できる栄養素が含まれているだけでなく、活性酸素を除去する働きである抗酸化作用に定評のあるSODと呼ばれる成分が含まれています。このSODは活性酸素による身体のサビを除去させることができ、身体のエイジングケアに繋がります。

年齢を重ねていくにつれてエイジングケアに関心を持つ方も少なくありません。いつまでも若々しい姿を保つためにも、ルイボスがたっぷり含まれた美甘麗茶は効果的といえるでしょう。

飲みすぎを防げば下痢や副作用は心配する必要なし

一方で、美甘麗茶を検索すると「副作用」「下痢」など不穏なワードが予測キーワードとして出てくると思います。そのため、美甘麗茶が本当に大丈夫なのかと不安になってしまう方も多いかもしれません。

確かに、腸内環境を整える効果が期待できるキャンドルブッシュは、摂取しすぎるとお腹がゆるくなり下痢を引き起こすといわれています。しかし、美甘麗茶1杯あたりに含まれているキャンドルブッシュでは下痢が起こることはほとんどないと言われており、1日数杯程度なら問題ないと考えられます。つまり、適正な量を保てれば、下痢などの副作用のリスクもほぼ0といって良いでしょう。

ただし、体質によってお腹がゆるくなりやすい方もいると思うので、自分の体質としっかり相談をしながら量を調整するようにしましょう。万が一下痢になった時は一旦使用をストップし、様子を見るようにしてください。

まとめ

美甘麗茶は便秘解消促進に効果的といわれており、甘いお茶でありながらノンカロリー、ノンカフェイン、糖質ゼロとダイエットをする人にとっては嬉しい効果がたくさん含まれています。

キャンドルブッシュやルイボスなど、代謝アップに効果が期待できる成分がたっぷり含まれておりダイエット効果も見込めますが、あくまで美甘麗茶は代謝を整え痩せやすい身体を作るためのドリンクだと認識しておくことが大切です。

美甘麗茶で痩せるのであれば、美甘麗茶と一緒にダイエットを意識した適度な食事制限や運動を取り入れるようにしましょう。無理な制限やハードな運動は必要ないので、日々の生活の中でできる範囲のことを意識して行うことをオススメします。