本当に痩せるダイエットメソッド

【細すぎ?】坂口杏里が-17kgのダイエットに成功した方法を紹介

二世タレントとしてデビューし、セクシー女優に転身するなど何かと話題に持ち上がる坂口杏里さん。テレビではおバカキャラで人気のタレントさんでしたが、もともとの体型から激ヤセしたことでも注目を集めました。

60kg前後の体重から17kgの減量に成功し、別人のようなスタイルを手に入れた彼女のダイエット方法知りたくありませんか?今回は、短期間で大変身を遂げてお人形のようなスタイルを手に入れた坂口杏里さんのダイエット方法を紹介します。

激ヤセして「細すぎ」と心配の声も上がる坂口杏里

一時期は60kgのぽっちゃり体型だった坂口杏里さんはピーク時から17kgものダイエットを行ってテレビに再登場し多くの注目を集めました。今までの健康的な体を知っている人からすると「細すぎない?」「大丈夫?」と心配する声も上がりました。

贅肉の一切ない極細のスタイルは少々不健康に見えてしまうこともあり、本人もあまりのストイックさに過剰なダイエットをしてしまったことを明かしています。

それにしても、17kgものダイエットを成功させたのは素晴らしいですよね?普通ならここまで大きな減量はなかなか達成できないものです。なぜここまで体を追い込むことができたのか。

ここからは、短期間で圧倒的な激ヤセに成功した坂口杏里さんのダイエット方法を覗いてみましょう!

坂口杏里は渋谷DSクリニックで激ヤセに成功!

坂口杏里さんのダイエット方法として有名なのが渋谷DSクリニックでの高周波治療なんです。本人も「ここで体重が落ちました!」と言っていることから大きな効果があったことが分かります。

高周波治療とは、体に高周波の電流を流すことによって脂肪を柔らかくして痩せやすい体にする治療になっています。坂口杏里さん以外にも多くの女性芸能人やモデルが活用する場所にもなっているようです。

治療は高周波治療だけでなく、脂肪溶解注射や美容点滴などもあり、キレイになりたい人の駆け込みクリニックとしても知られています。治療費は決して安いわけではありません。しかし、医療としての肥満治療は、確かなダイエット効果を実感したい人にはおすすめの方法と言えるでしょう。

加圧トレーニングで効率的にダイエット!

坂口杏里さんは加圧トレーニングによる筋トレもダイエットメニューに取り入れていました。加圧トレーニングは腕や脚にベルトを巻いて圧をかけて行うトレーニングです。加圧することによって短時間でも高い筋トレ効果を得ることができるんですね。

腕や脚に巻いたベルトで適切な加圧をすることで、軽い負荷でも効率的に筋肉を刺激することができます。さらに加圧から解放した時に体中に血液が巡るとともに成長ホルモンも分泌されるので、脂肪燃焼にも効果があるんです。

お仕事などが忙しい人にも短時間で体を追い込むことができる加圧トレーニングは向いていると言えますね。加圧トレーニングは専門的な知識が必要になるので、行う際は必ず専門のフィットネスジムなどでトレーナーの指示に従ってトレーニングするようにしてください。

美容効果も!溶岩浴でむくみ知らずの体に

ダイエットに熱心に取り組んでいた坂口杏里さんは、美容効果の高い溶岩浴も取り入れていました。溶岩浴は一般的な岩盤浴とは違い、豊富な溶岩から豊富なミネラルを吸収することができるんです。

特に溶岩に含まれるバナジウムというミネラル成分は、血糖値や中性脂肪を低下させる効果や便秘解消にも効果があり美容やダイエットにもピッタリなんですね。体に不足しがちなミネラルを呼吸や皮膚呼吸から吸収できる点が岩盤浴と大きく異なるポイントです。

また、岩盤浴に比べて溶岩浴は温度が高く、遠赤外線効果によって体の芯から温まることができます。これにより代謝がアップし、体にたまった老廃物も排出することができるんです。

気持ちよく汗をかけてストレス解消にも効果的なので、ダイエット中のイライラも解消できるおすすめのダイエット方法になっています。

プロテインで健康的にダイエット!

ダイエット中に最も大切な栄養素と言えるがタンパク質です。体が痩せていく過程では筋肉も減ってしまいがちなんですね。筋肉が減ってしまう代謝が下がってしまい脂肪がたまりやすく太りやすい体になってしまうんです。

坂口杏里さんのように加圧トレーニングなどの運動を行っている場合、タンパク質が不足してしまうと代謝も悪くなってしまいます。しかし、タンパク質のみを食事から摂るのは意外にも難しいものです。

そんな時にプロテインが活用できます。プロテインはタンパク質を補給するためのものなので、余計なカロリーを摂る危険がありません。坂口杏里さんは食事前にプロテインを補給し食事量を減らすことによって、自然にカロリー制限を行っていました。

健康的にダイエットを行いたい方はプロテインを使って置き換えダイエットを行うのもおすすめです。

坂口杏里は激ヤセが心配されるも現在は健康体重に!

一時期はあまりにストイックに体を追い込んでしまったことから、細すぎる体を心配されていた坂口杏里さん。実はこれ映画出演の役作りのためでもあったんです!自分でも過酷なまでに追い込んでしまったのは、映画に対するやる気だったのかもしれませんね。

ファンから心配の声が上がっていることに気がついた坂口杏里さんはTwitterで健康な体に戻ると発言しました。168cmの高身長で43kgはさすがに痩せすぎですよね。現在は体重も健康的な範囲に戻して活動しているそうです。

同時期に母である坂口良子さんが他界してしまったため「病んでいるのでは?」との声もありましたが、本人がきっぱりと否定し、初めての主演映画に対して本気で取り組みたかったと発言しています。

受けた仕事は本気で全うする姿勢は共感が持てますよね。それにしてもここまで痩せられるのは驚きです。

まとめ

今回は、坂口杏里さんのダイエット方法を紹介しました。高周波による肥満治療などを受けて科学的なダイエット方法を取り入れていたのも興味深いところですね。高額な医療費がかかる分、効果も高いので「確実に痩せたい」とか本気で肥満に悩んでいる人におすすめと言えます。

短時間で筋肉を追い込める加圧トレーニングは筋肉を鍛えるだけでなく、脂肪燃焼にも効果を発揮するので、高周波治療と合わせることで高いダイエット効果が得られるんですね。

一般的な岩盤浴ではなく、ミネラル成分が補給できる溶岩浴で美容にも最大限気を使っていたのも特徴です。不足しがちなタンパク質もプロテインでしっかり摂っていました。

坂口杏里さんのように短期間で激ヤセしたい人は、ぜひ参考にしてみてください。